댓글 4
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1. 씹어먹습니다 ㅎㅎ냠냠
2. 무산소는 줄이지 마시구 유산소를 좀줄이세요 그리고 평소에 활동량을 늘려보세요~
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필자상
2016.06.10 19:18
쉐이커통을 하나 장만해보세요.
복근이 보이려면 우선 체지방을 걷어내는게좋습니다 -
1. 저도 안풀리는건 그냥 씹어먹고 그럽니다 ㅋㅋ
2. 웨이트를 늘려서 칼로리소비를 더 유도하도록 해보세요. 그리고 일상생활에서 많이 움직이려고 노력하세요^^
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덩어리 그냥 드셔도 전혀 아무 문제 없어요
시험기간이시면 시험이 더 중요하죠 ㅎ
너무 피곤해지지 않을 정도로 맨몸운동만 하시는 것도 나쁘지 않다고 봅니다.
그래봐야 보름도 안되는 기간이잖아요 ㅎ