아침~점심~저녁 먹을때까지는 참을만한데저녁을 약 5시반에서6시쯤에 먹으면 9시부터 배고픔이 밀려오네요.. 이때 페이즈1서빙 먹는것과 바나나1개+아몬드5알 중에 뭐가 더 괜찮을까요~~?ㅜ

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68303 저녁늦게 운동후 식사가ㅜ힘든데요 [5] 조하 2017.06.17 447
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68300 린매스럽 식단조언 부탁드립니다 [6] 초보헬쟁 2017.06.20 447
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