5/28 8

2016.05.29 09:30

까매

image.jpegimage.jpegimage.jpegimage.jpegimage.jpeg 6:30 사과1/2 고구마150 닭100 야채 아보카도

10:30 오트밀55g 노1흰3 야채 +베리. 시나몬

14:30  운동전 오트호밀빵2조각

운동후 꿀1.5 신타아이솔

20:00 고구마150 닭100 야채 오이소박이 아보카도

+ 힘듬 당딸림 수박1조각^_^

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
68298 킬잇 먹을 때 몇 스쿱 인가요? [8] 코코볼링 2017.06.12 447
68297 보충제추천 부탁드립니다 [3] 30대 2017.06.14 447
68296 애니멀컷 복용시간 [5] 노부미 2017.06.15 447
68295 저녁을 6시에 먹고 유산소시 식사 [7] 독한열정남 2017.06.15 447
68294 크레아틴 [8] 바겐세일 2017.06.15 447
68293 원업 프로테스트와 애니멀컷 복용을 같이 해도 되나요?? [3] 주댕용접 2017.06.17 447
68292 저녁늦게 운동후 식사가ㅜ힘든데요 [5] 조하 2017.06.17 447
68291 컷팅제/애니멀컷 섭취 질문 [1] 짜왕 2017.06.19 447
68290 식단조절을 다시했는데 지적부탁드립니다 [1] 머슬베이비 2017.06.19 447
68289 린매스럽 식단조언 부탁드립니다 [6] 초보헬쟁 2017.06.20 447
68288 2017 06 21 영양일지 [9] 내랑하까 2017.06.21 447
68287 마른사람인데 게이너를 살까 고민중입니다. [2] 아리호오 2017.06.21 447
68286 카딜로 벨트질문..도움이 필요합니다! [6] NO.88 2017.06.26 447
68285 NOW에서 나온 Dextrose 입자 크기가 [5] jaywan 2017.06.27 447
68284 보충제,bcaa,부스터 질문입니다! [1] 마지막눈웃음 2017.06.28 447
68283 엑스텐드 사과맛을 작년 여름에 샀는데요 [9] 엑텐비씨 2017.07.03 447
68282 보충제 어떻게 먹는게 좋을까요? [9] 홍도사 2017.07.06 447
68281 7.14 영양일지 [2] file 윤까칠 2017.07.14 447
68280 매끼 같은 식단 어떤가요? [1] 치킨버거 2017.07.24 447
68279 다이어트 식단을 어떤 식으로 해야할까요 조언 좀 부탁드립니다 ㅠㅜ [3] 오달돌이 2017.07.25 447

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10