흠 그래도 달리기를 하면 칼로리 소모는 걷는 것보단 더 되겠지요^^:;
건강 기능적인 측면은 같아도..
미국의 한 연구진에 따르면, 달리기를 하든 걷기 운동을 하든 당뇨와 고혈압, 심장병 위험이 감소하는 비율엔 크게 차이가 없었습니다.
뛸 때나 걸을 때나 쓰이는 근육들은 거의 같기 때문에, 똑같은 에너지를 소모한다면 건강에 미치는 영향도 비슷하다는 겁니다.
전체 내용 링크~ http://news.naver.com/main/hotissue/read.nhn?mid=hot&sid1=103&cid=3118&iid=48641220&oid=214&aid=0000274702&ptype=011
댓글 6
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
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| 87958 |
저도 언럭키백 왔네요 ^,^
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ARISTOCRAT | 2014.02.11 |
| 87957 |
저도 럭키스택왔네요~~
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삼대오백 | 2014.02.11 |
| 87956 |
저도 럭키백 장바구니에 담아보았습니다 ㅎㅎ
[16]
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꿀꿀이벅지 | 2014.02.11 |
| 87955 |
좀 언럭키한 럭키백이군요 ㅠㅠ.
[26]
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superhotdog | 2014.02.11 |
| 87954 |
저도 럭키백 도착했네요.
[10]
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아키나 | 2014.02.11 |
| 87953 |
럭키백 내일도착예상입니다 ㅎㅎㅎㅎ
[9]
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꿀꿀이벅지 | 2014.02.10 |
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아놀드루틴
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민스타 | 2014.01.04 |
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좋네요 ㅎ