흠 그래도 달리기를 하면 칼로리 소모는 걷는 것보단 더 되겠지요^^:;
건강 기능적인 측면은 같아도..
미국의 한 연구진에 따르면, 달리기를 하든 걷기 운동을 하든 당뇨와 고혈압, 심장병 위험이 감소하는 비율엔 크게 차이가 없었습니다.
뛸 때나 걸을 때나 쓰이는 근육들은 거의 같기 때문에, 똑같은 에너지를 소모한다면 건강에 미치는 영향도 비슷하다는 겁니다.
전체 내용 링크~ http://news.naver.com/main/hotissue/read.nhn?mid=hot&sid1=103&cid=3118&iid=48641220&oid=214&aid=0000274702&ptype=011
댓글 6
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
218 | Evan Centopani 팔운동 어깨운동 종아리운동 | #turn_up | 2016.03.31 |
217 | 필히스와 그의 차 [3] | #turn_up | 2016.04.01 |
216 | 컴뱃파우더 셋트에 이어 묶음 할인 시작됐네요~ [18] | 퍼펙트바디 | 2016.04.14 |
215 | 몬스터마트의 센스 [25] | #turn_up | 2016.04.17 |
214 | [몬짐] 4월 스폰서쉽 참여 정리 [28] | #turn_up | 2016.04.26 |
213 | [몬짐] 5월 스폰서쉽 참여정리 [52] | #turn_up | 2016.05.26 |
212 | [몬짐] 5월 스폰서쉽 포인트정리 [14] | #turn_up | 2016.06.01 |
211 | 필히스(Phil Heath) 이두운동 [2] | #turn_up | 2016.06.11 |
210 | 적립금 들어왔네요 + 주말 정모후기 [16] | #turn_up | 2016.06.13 |
209 | 가끔은 가족과 함께... [10] | 오경모 | 2017.01.06 |
208 | [몬짐] 6월 스폰서쉽 참여 & 변경된 포인트 정책 [28] | ★JUSTFOCUS | 2017.06.29 |
207 | 아놀드루틴 [8] | 민스타 | 2014.01.04 |
206 | 럭키백 내일도착예상입니다 ㅎㅎㅎㅎ [9] | 꿀꿀이벅지 | 2014.02.10 |
205 | 저도 럭키백 도착했네요. [10] | 아키나 | 2014.02.11 |
204 | 좀 언럭키한 럭키백이군요 ㅠㅠ. [26] | superhotdog | 2014.02.11 |
203 | 저도 럭키백 장바구니에 담아보았습니다 ㅎㅎ [16] | 꿀꿀이벅지 | 2014.02.11 |
202 | 저도 럭키스택왔네요~~ [8] | 삼대오백 | 2014.02.11 |
201 | 저도 언럭키백 왔네요 ^,^ [24] | ARISTOCRAT | 2014.02.11 |
200 | 간만에 와서 좀 이해가 안되는게 [10] | 에이핑크빠돌이_미리탱● | 2014.02.11 |
199 | 전 운이 지지리도 없나 봅니다. 럭키팩 마저도 [10] | 건강지킴이 | 2014.02.11 |
좋네요 ㅎ