유니버셜 사 ZMA 구입해서 3일째 먹고있는데
숙면유도는 커녕 잠이 안옵니다. 보통 친구들중에 그런사람들 있지 않습니까 불끄고 5분있으면 자는사람
그게 바로 접니다... 부스터를 야간에 먹고 운동하고 집에와서 바로 잠들어버리고 학창시절에는 공부할때 카페인 음료 먹어도
픽픽 쓰러지고 혹한기훈련가서도 야전깔개에 판초우위 덮고 수분 안에 잠드는 저인데
문제는 ZMA를 먹고 나서 부터 지금 3일동안 3시간 잤습니다... 3시간 잔것도 꿈에서는 무슨 전쟁 도주 곰한테 쫓기고
지뢰 밟고 난리도 아닙니다... 하 이건 무슨 부작용인가요 그냥 안먹는게 답인가요?
이렇게 잠을 못자니 평상시간에는 진짜 너무 피곤하고 자기전 ZMA 먹고 나서부터는 초인이 된것 마냥 잠을 필요로 하지 않게 됩
니다.... 내일 예비군도 있는데... 살면서 이런 경우가 첨이라 참 어떻게 해야될지 모르겠네요
댓글 8
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hyperionkim223@gmail.com
2017.03.04 14:45
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사딕빠돌이
2016.04.26 17:53
그건 개인차가 있는거겠죠? 또 회사마다도 다를거구요.
전 옵티멈에서 산 ZMA 1달가량 먹고있는데 괜찮아요. 유니버셜꺼는 잘모르겠네요.
섭취법은 흔히들 말하는 저녁식사 3시간이상후에 공복으로 한번 드셔보세요.(전 거의 자기직전에 먹고 바로눕습니다.)
효과는....잘은 모르겠어요 ㅋㅋ뭐 아침이 좀더 활력이넘친다거나 그런건...
아무튼 부작용은 없습니다.
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ZMA 를 안드시면 됩니다..
큰 효과도 보기 힘든 제품이구요
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아이스모
2016.04.26 01:12
이상하네요. 보통 다른건 체감하기 힘들어도 마그네슘은 잘 들 받던데요 ;;; -
저주받은몸
2016.04.26 00:46
아이고 그냥 안먹어야 겠네요 나중에 밤샐때 이거 3알 먹고 밤새야겠습니다...
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... 그렇게영향이잇으시면안드시는게낫다고봅니다 ㅎㅎ
그나저나신기하네요 꿈에도영향을준다니 .. 그것도이상한꿈들이네요 ㄷㄷ ㅋㅋㅋ
오히려 설잠자는느낌인데 푹잔듯한느낌이별로이신거같습니다 그래서그냥 드시지마시고 푹자는느낌을그대로받는게나아보입니다 사실저는 불면증이잇는편이라 살짝끌리네요 ㅋㅋ.. 학교애서좀덜피곤할꺼같기도하고 -
제가 듣기론 공복에 먹어야 효과가 있다고 하더라고여. 잠자기3시간전에 드시지마시구 자기 30분전에 드셔야 효과가 있다고 하더라구요.전 그리먹어도 별로 모르겠던데...
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저도 그런 경험 많아요 ㅎㅎ
뭔가 잠이안오게 되더라구요. 몸이 뜨거워 진다고 해야하나?
그래도 뭐 익숙해지니까.. 잠 잘오더라구요 ㅎㅎ
zma 부작용 중에 악몽이 있다고 들었습니다.
저도 불끄면 5분안에 잠드는 사람인데
처음 먹었을 때, 불면증이 2~3일 있ㅇㅆ습니다.
계속 먹다보면 좀 나아지는데, 악몽은 여전히 꿉니다.