댓글 3
-
슈퍼맨
2016.04.19 13:23
한쪽어깨위에 올리고 점프로 반동줘서 번쩍들어올려 놓을꺼같네요 -
입맛이좋다
2016.04.18 10:29
허리에 짊어지고 하세요 등쪽으로
-
reindeer
2016.04.17 23:59
선배님들께 여쭤보는 게 가장 빠릅니다 ..
일을 비하하려고 하는 말이 아니라
운동과 노동은 확실하게 다릅니다~
운동은 인체에 맞춰진 기구나 틀이 딱 맞아있는 걸 드는 거지만
그런 무거운 물건을 드는 일은 진짜 그 직업에 정통하신 분들이 최고죠
생활근육이라는 게 괜히 있는 게 아니죠~
그래도 굳이 팁이라면 중량이 있는 물건은 몸에 가까울수록 들기 쉽고..
인체에서 가장 힘이 강한 부분은 하체입니다.
위로 올릴 땐 무릎 굽혔다 펴면서 드는 게 가장 반동이 쉽습니다.
추천:1 댓글
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
87258 | 최정문 | 젊은농부 | 2015.07.05 |
87257 | 레드벨벳 하이컷 비하인드 | 카운타크 | 2015.06.14 |
87256 | 8월 스폰서쉽 이모저모 (스폰서쉽 만수르, 장수견, 조류 히틀러 등등) [16] | 딥풀업스콰트 | 2014.09.01 |
87255 | 박혜수 [1] | JUSTDOIT | 2017.07.22 |
87254 | 김연아 화보 | 카운타크 | 2015.06.07 |
87253 | 화류계녀의 인생 계획 [2] | 슈퍼맨 | 2015.11.10 |
» | 무거운박스 30~35kg 잘드는 요령 아시는분 있나요 [3] | 날씬한남자 | 2016.04.17 |
87251 | 소혜의 나쁜손ㅋㅋㅋ | 젊은농부 | 2016.11.08 |
87250 | 새싹부터? 달랐던 카이 [12] | 쇠질요원 | 2017.06.12 |
87249 | 간만에 와서 좀 이해가 안되는게 [10] | 에이핑크빠돌이_미리탱● | 2014.02.11 |
87248 | 자연애벗 닭가슴살 할인 [3] | 몬짐여신 | 2013.11.08 |
87247 | 책상 머슬업 영상 [8] | 삼대오백 | 2014.03.28 |
87246 | 요즘 지방의 역설 다큐로 시끌벅적하지 않나요? [24] | Zhou | 2016.09.27 |
87245 | 나이키 컴프레션 탑&타이트 할인중! MD추천 [이스트베이] [4] | 관리자 | 2014.11.28 |
87244 | [폼 롤러에 대한 미신 박살내기] - 자막 있음 | 쇠질요원 | 2016.12.16 |
87243 | 몬스터마트 추석 이벤트! [7] | 포카칩 | 2015.10.05 |
87242 | 9월 스폰서쉽 월말정리 [39] | 슈퍼희몽이 | 2014.09.24 |
87241 | 이연희 [2] | ★JUSTFOCUS | 2017.07.19 |
87240 | 몬짐 기본티가 3천원이레요.. 유니클로보다싼듯 [16] | 입맛이좋다 | 2016.06.23 |
87239 | 제가 지금까지 불린 닉네임들 + 여러분 닉네임 뜻은? [32] | 딥풀업스콰트 | 2014.07.12 |
reindeer
2016.04.17 23:59
선배님들께 여쭤보는 게 가장 빠릅니다 ..
일을 비하하려고 하는 말이 아니라
운동과 노동은 확실하게 다릅니다~
운동은 인체에 맞춰진 기구나 틀이 딱 맞아있는 걸 드는 거지만
그런 무거운 물건을 드는 일은 진짜 그 직업에 정통하신 분들이 최고죠
생활근육이라는 게 괜히 있는 게 아니죠~
그래도 굳이 팁이라면 중량이 있는 물건은 몸에 가까울수록 들기 쉽고..
인체에서 가장 힘이 강한 부분은 하체입니다.
위로 올릴 땐 무릎 굽혔다 펴면서 드는 게 가장 반동이 쉽습니다.
추천:1 댓글