무거운박스 30~35kg 잘드는 요령 아시는분 있나요 3

허리에 짊어지고 하세요 등쪽으로

선배님들께 여쭤보는 게 가장 빠릅니다 ..

일을 비하하려고 하는 말이 아니라

운동과 노동은 확실하게 다릅니다~

운동은 인체에 맞춰진 기구나 틀이 딱 맞아있는 걸 드는 거지만

그런 무거운 물건을 드는 일은 진짜 그 직업에 정통하신 분들이 최고죠

생활근육이라는 게 괜히 있는 게 아니죠~

그래도 굳이 팁이라면 중량이 있는 물건은 몸에 가까울수록 들기 쉽고..

인체에서 가장 힘이 강한 부분은 하체입니다.

위로 올릴 땐 무릎 굽혔다 펴면서 드는 게 가장 반동이 쉽습니다.