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2013.08.22 10:00

운동후 종아리 쥐가나고 찌릿거리는분잇나요?

민스타
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유산소안하고 웨이트후 상부쪽 운동하는데 심해질때가잇어요 2-3일에한번 샤워후 찌릿거리거나 심하면 근육경련가나요 .. 흡연을 하고잇긴하지만 마그네슘부족인가해서 운동후 호박씨가좋다길래 보충제랑 갈아서 복용중이고,포도쥬스를 직접생으로갈아서 복용하면 포도껍질과포도씨가 혈관확장에 좋다고해서 이것도 호박씨와보충제 섞어서 믹서기에 갈아 같이복용하고잇습니다 그래도문제가잇다면 뭐때문일까요.. 스트레스?장시간웨이트후 저혈당으러인한 부작용? 흡연? 같은증상 완화되신분이나 나으신분 답변 부탁드려요.

민스타.

Grow & Shredded

먹는만큼 운동하자 빠샤~

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