다이어트중인데 서브웨이 먹어도되나요?? 6

빵을 다먹긴 그렇고.. 저라면 서브웨이 샐러드같은거에 토핑만 좀 더 추가해서 식단을 만들어먹을듯 하네요

서브웨이 팬입니다. 다이어트 때 자주먹습니다. 뭐 크게 지장은 없었고 기분전환에 도움이 되었습니다.

터키 더블토핑 강추입니다. 제 말만 들으시고 양것 드시면 원망 들을수도 있는데...참고로 저는 체지방이 잘 안끼는 체질입니다.

서브웨이 터키 기준으로 일반사이즈에 터키 더블토핑, 마요네즈 제외, 다이어트 콜라로 했을 때 도합 칼로리 350정도 되는 걸로 알고 있습니다. 그 정도는 감당되는 수준이기에 저는 자주 먹었습니다.

드시고 유산소시간을 더 늘리시면 될 것 같은데요....되도록이면 안드시는 게 좋구요~

지방6g 이하 제품 드시고 포카칩 말씀하신것처럼 올리브오일 후추 소금정도만 소스추가하고 먹으면 괜찮죠 다만 가격이 문제 ㅎㅎ

저도 작년 다이어트 때 그렇게 먹었습니다. 대신 샌드위치를 안먹고 로스트치킨 샐러드에 닭 한덩이 추가해서 먹었죠. 소스는 올리브오일 선택하거나 아예 안 넣거나. 그리고 치즈, 피클, 할라피뇨, 토마토 다 빼고.

서브웨이는 먹어본적이 없는데 지방량이 과하게 많다면 안먹을 것 같습니다 ㅎㅎ;; 성분표는 안나와있겠죠?;;