전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 운동 후 닭가슴살 보충제?? 3 2016.03.14 09:51 lane 안녕하세요<~~> 혹시 운동 후 닭가슴살200g phase 8을 같이 섭취해도 되나요?? 추천 0 스크랩 댓글 3 seadragon 2016.03.14 11:01 음 같이 섭취해도 되지만 과다 단백질 섭취같습니다. 운동 직후 페이즈 드시고 샤워하시고 숨 좀 돌리시고 닭가슴살에 밥이나 고구마 드시는 게 더 좋을 것 같습니다~ 댓글 비앙키 2016.03.14 09:54 드셔도 무방한데, 보충제 드시고 뭐 1~2시간후에 닭가슴살로 식사를 하시던지 닭가슴살도 드시는거라면 굳이 페이즈보단 wpi정도 가볍게 드시고 조금있다 닭가슴살 먹는게 더 좋을것같습니다 댓글 한울 2016.03.14 09:52 운동 후 페이즈 드시고 1시간후에 닭가슴살과 함께 식사하세요 ㅎ 200g은 조금 과하고 100~150g 정도 섭취해주세요. 혹은 타이밍이 나오지 않는다면 바로 식사하시는것도 나쁘지 않을 것 같네요. 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 68358 여러분은 골드스탠다드웨이랑 몬밀이랑 뭘 더 추천하시나요 [22] mister.d 2014.02.26 4887 68357 [뉴트라스완] 전칠성선수 단백질 철학이 담긴 보충제 - JNP 9 [17] ARISTOCRAT 2014.02.21 3123 68356 [Muscletech] 불면증 걱정없는 최강의 부스터.....PUSH 10 푸쉬 10 [45] 우수 2014.02.20 10724 68355 운동 후 보충제 1회섭취 하시는 분들 ~~ [16] wooki723 2014.02.17 4794 68354 [ON] P.R.E [6] 우수 2014.02.17 3087 68353 페이즈8vs머슬밀크vs신타6 [9] 아아5598 2014.01.27 12726 68352 san크레아틴이 뭐에요? [6] 아아5598 2014.01.27 3474 68351 크레아틴 사이클?? [6] 아아5598 2014.01.23 3465 68350 크레아틴 bcaa 글루타민을 같이섭취해도되나요? [2] 핼푸미 2014.01.22 5442 68349 운동후 섭취... [7] 아아5598 2014.01.21 3127 68348 신타6아이솔레이트질문드려요 [2] 048eipune 2014.01.16 3237 68347 류신 단독제품 프리마포스꺼 이제 안나오나요? [7] 슈퍼맨 2014.01.13 3032 68346 오메가3 추천좀 해주세요~ [19] woaqjrj0000 2014.01.12 4065 68345 [SAN 회사] Rawfusion 제품 샘플후기 [5] 퍼펙트바디 2014.01.10 2096 68344 다이어트 식단 만들어 보앗는데 조언좀 해주세요~^^ [18] woaqjrj0000 2014.01.08 3201 68343 [Carlson] Super Omega-3 Fish Oil 100+30 Soft Gels [17] 민쿠크 2014.01.05 2025 68342 사고싶은제품 [Cytosport]]Monster Amino BCAA 375g [6] 천공 2014.01.05 2040 68341 (BPI) BLOX 샘플후기(보충제후기) [9] 민스타 2014.01.02 2143 68340 (라브라다) 운동전 카페인&항산화제가 들어있는 건강기능성카페인 ㅎ차지슈퍼샷! [7] 민스타 2014.01.01 2152 68339 안양 대회 뛰고 왔습니다 [28] 수야 2017.09.10 2965 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
음 같이 섭취해도 되지만 과다 단백질 섭취같습니다. 운동 직후 페이즈 드시고 샤워하시고 숨 좀 돌리시고 닭가슴살에 밥이나 고구마 드시는 게 더 좋을 것 같습니다~