데피니션을할려고하는데요 보충제를.. 2

2013.02.11 16:33

oneeveru12

제가  운동한지 1년정도됫는데요

제가  1년동안 벌크업 위주로하다보니  보충제를 신타,몬밀을 주로 먹었고요 .

운동전후 보충제(신타,몬밀),bcaa,글루타민을 섭취했었는데요.

 

이제  데피니션 을  하려고하는데   보충제를  무엇을 먹어야할지  고민 이더라구요

 보니깐 제로카브,컴플릿웨이  이런게있던데   이것포함해서  데피니션할때 먹어야할제품을 알려주셧으면  합니다.

 

한가지 더여쭤보면 제로카브가 wpi보충제로 알고있는데  wpi wph등등  모두 단백질함유량이 90퍼센트 이상으로알고있는데

 

보충제  성분표에는  왜  protain이 90 퍼센트가 안넘고  아무리높아야  50퍼센트일까요.. 궁금합니다,.

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