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짬봉
2012.12.25 11:19
운동한지는 2년 넘었고 이번에 부스터를 구입하려고 합니다. 그래서 x-pend 무카페인 제품을 구입해보려고 하는데 듣기론 부스터 종류는 효과는 있으나 부작용도 있다고 들었습니다. 잠이 안온다든지 ..그래서 몸에 덜 무리가 가는걸로 제품 추천해주십사 합니다.복용법 주의사항 도 같이요 -
어썰트 추천요, 운동30분전(하지만 전 운동 1~20분전에 먹어도 효과가 빨리와서 1~20분전쯤먹읍니다.) 어썰트가 카페인 있긴한데 그래도 먹어본것중에선 잠 제일 잘오더군요. 그리고 가급적 이른시간에 부스터드시고 운동하시면 잠 안오시는거 덜합니다. 보통들 1주먹고 1주쉬는것 같은데 저는 3분할 운동할땐 3일먹고 6일이나 9일 쉬어주고, 4분할 운동할 땐 4일먹고8일 쉬어줍니다. 휴지기를 갖지않고 드시면 내성이 생겨 효과도 약해지고 카페인중독의 위험도 있어요. 그래도 전에는 DMAA같은거 있는 부스터 팔았는데 요새는 DMAA나 요힘빈같은게 통관이 안되가지고 현재몬짐에서 파는 부스터는 다 안전하다고 생각되요(저는요.) 그리고 질문은 보충제 Q&A게시판을 이용해주세요.
