댓글 6
-
제리박
2016.03.01 13:52
감사합니다!
-
단백질보충제 섭취후 30~60분 내로 추가적인 단백질음식을 포함한 식사가 가능하다면 아이솔레이트, 그 이후로 식사가 가능하다면 블랜드 입니다. 여드름 문제는 사람마다 다 다르게 작용하므로 먹어봐야 알겠습니다만 아이솔레이트 먹고 여드름은 안날겁니다.
-
제리박
2016.03.01 13:37
감사합니다 그렇다면 운동전에 식사하지않고 운동후에 하는게 좋은가요??
-
운동전 영양 상태도 중요하긴 하나 가볍게 드시는게 좋고 가볍게 식사했을시 2시간정도 뒤에 운동을 하시고 무거운 식사를 하셧을경우 3~4시간 뒤에 운동을 하시는게 좋습니다. 배부른 상태로 운동하느니 차라리 배고픈 상태가 낫습니다. 운동 후 식사는 중요합니다. 군인이라 운동 후 식사가 힘드시다면 몬스터밀크가 더 적합해 보입니다.
-
제리박
2016.03.01 13:52
감사합니다 아이솔레이트에도 류신 bcaa성분이 들어있나요??
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 198 | 크레아틴 [1] | 방촌동떡볶이 | 2017.04.17 | 447 |
| 197 | 보충제 섭취 질문!! [5] | 연대몸짱 | 2017.04.14 | 447 |
| 196 | 벌크업중 소화장애 [5] | 장주 | 2017.04.13 | 447 |
| 195 | 초보입니다. 보충제 섭취 질문올리겠습니다. [2] | 은평구맨 | 2017.04.10 | 447 |
| 194 | 식단표입니다.조언부탁드립니다 [5] | 세개더두개더 | 2017.04.06 | 447 |
| 193 | 입이 짧습니다. [4] | 벽가슴 | 2017.04.06 | 447 |
| 192 |
4/3 영양일지입니다.
[4]
|
tigeraph | 2017.04.04 | 447 |
| 191 | 식단 좀 부탁드립니다. [3] | 싸우고시펑 | 2017.03.27 | 447 |
| 190 | 하루에 먹는단백질량이 부족할때 [7] | Nevergiveup | 2017.03.26 | 447 |
| 189 | 인바디 검사표, 식단 고수님들의 확인 부탁드립니다. [4] | 득근하자요 | 2017.03.23 | 447 |
| 188 | 식단좀 봐주세요 [1] | 시진핑핑이 | 2017.03.23 | 447 |
| 187 |
싯업보드 셋 중에 어느게 좋을까요?
[1]
|
최복치 | 2017.03.21 | 447 |
| 186 | bcaa섭취, 복근질문. | 이주주 | 2017.03.20 | 447 |
| 185 | 보충제 섭취 방법 좀 봐주시면 감사하겠습니다 [5] | kngmck | 2017.03.20 | 447 |
| 184 |
3/19 영양일지입니다.
[2]
|
tigeraph | 2017.03.19 | 447 |
| 183 | 닭가슴살 어디꺼 드시나요????? [3] | 당기당당 | 2017.03.19 | 447 |
| 182 | 밥먹고 3~50분후 소근육 운동해도되나요? [4] | 운동은즐거워 | 2017.03.19 | 447 |
| 181 | 탄수화물 보충제 질운입니다. [3] | dnxnxv | 2017.03.18 | 447 |
| 180 | 몬밀 [15] | 홍주진 | 2017.03.17 | 447 |
| 179 | 고수님들꼭좀 도와주세요 [6] | 으리으리한근육 | 2017.03.17 | 447 |
군대라면 저는 몬밀 선택 하겠습니다
두통 주문하신다면
몬밀1 그리고 다른제품 한가지 주문하셔서
운동후엔 몬밀 식간에는 다른 보충제 섭취 하시면 좋을것 같습니다