댓글 5
-
차라리 운동마무리로 하시는걸 추천드립니다.
-
딥스로 가슴 자극주는게 솔직히 쉽지 않죠..
어깨나 삼두가 힘들어서 못하는 경우도 흔히 발생하구요..
본인이 판단하기에 가슴에 자극을 잘 주고 있다고 생각하시다면 그리고 운동강도가 확실하다고 생각하신다면 휴식은 당연히 필요하다고 생각합니다.
개인적으로 맨몸운동 정도는 매일해도 무방하다고 생각하지만 가슴운동을 하고나서 충분한 강도의 운동강도를 뽑아내셨다고 생각하시다면 휴식하시고 그렇지 못하다면 하루정도 휴식후에 바로 그냥 들어가도 될 것 같아요 ㅎ
-
저라면 매일하기보단 5분할 하시면 주말이 남으니
주말 시간에 할것 같습니다 -
1186
2016.01.23 17:13
답변 감사합니다~ 매일하는건 별로라는말이죠~? -
과부하만 준다고 생각합니다
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 161 | 영양제 섭취문의 [4] | leesimom | 2016.10.20 | 251 |
| 160 | 운동에 관심이많아요ㅠㅠ답변좀부탁드리겠습니당 [6] | 폴틴 | 2016.10.17 | 251 |
| 159 | 2016.10.16(일) 어깨 일지 [1] | 체지방이싫어 | 2016.10.16 | 251 |
| 158 | 복근운동! [1] | 탐토니 | 2016.10.10 | 251 |
| 157 | 삼두 이두 어깨 실패까지? [1] | 끝이없는운동 | 2016.10.09 | 251 |
| 156 | 10월 8일 팔운동 | 헬게이트다 | 2016.10.08 | 251 |
| 155 | 다이어트 후... [2] | 하와이웃통벗고가자 | 2016.10.08 | 251 |
| 154 | 뭐가 문제일까요 고수님들! [1] | 나이샤샤 | 2016.10.06 | 251 |
| 153 | 운동고수님들 질문있습니다.(허리관련) [6] | Teamgym | 2016.10.06 | 251 |
| 152 | 조언부탁드립니다. [3] | 워너비짐승새끼 | 2016.10.04 | 251 |
| 151 | 벌크업중 [2] | 아나후 | 2016.10.01 | 251 |
| 150 | 9/27 어깨 운동입니다. [4] | 굳럭 | 2016.09.27 | 251 |
| 149 | 감마레이 질문드립니다 [4] | BMY | 2016.09.23 | 251 |
| 148 | 9/21 하체 운동입니다. [4] | 굳럭 | 2016.09.21 | 251 |
| 147 | 집에서도 운동을 할려고 하는데요 [1] | 돼지맨 | 2016.09.18 | 251 |
| 146 | 9/7 운동일지 - 등 [10] | 낮잠 | 2016.09.07 | 251 |
| 145 | 하체 + 등이두깔짝 [2] | 멋진몸을만들자 | 2016.09.07 | 251 |
| 144 | 무릎통증 질문입니다...ㅠ [7] | 박민0 | 2016.09.06 | 251 |
| 143 | 9.6 어깨운동 일지입니다. [7] | 어좁 | 2016.09.06 | 251 |
| 142 | 8/30 가슴, 등, 대퇴이두 [5] | muscleC | 2016.08.30 | 251 |
