딥스보조머신 2셋 웜업
딥스 3셋 실패지점까지.
라잉트라이셉스익스텐션&바벨컬 슈퍼셋 <6~10회> 20분
덤벨로 라잉트라이셉스익스텐션&덤벨컬 슈퍼셋<6~10회> 15분
케이블 푸쉬다운&케이블컬 슈퍼셋<6~10회> 15분
케이블 bar 푸쉬다운&케이블 bar 컬 슈퍼셋<6~10회>10분
팔이 땡땡하니 기분이 좋았어요 ㅋㅋ.
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