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2013.07.02 20:58

오늘은 가슴운동 했습니다~

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인클라인 벤치프레스 - 8set

인클라인 해머프레스 - 5set

벤치프레스 머신 - 4set

케이블 프레스 - 4set

웨이티드 딥스 - 4set

 

사이드 래터럴 레이즈 - 200회

 

 

취약부분은 많고.. 개선은 안되고~

하다보면 좋아지겠죠^^*

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