10월 22일 목요일 : 후루룩촵촵 19

안녕하세요! 공대학생입니다!

오늘 좀 많이 먹었네요 ㅠ

오전 10:00 기상 : 기상 직후 제이커틀러 킹 1서빙

오전 10:30 아침 식사 : 일반식 ( 카레 )

오후 12:30 점심 식사 : 계란 4개 + 샐러드 + 토마토 + 통밀빵 5조각

오후 12:40 간식 : 어제 못먹은 생일케이크 약간...

오후 16:30 센터 도착 

오후 17:00 운동 시작 : 운동 직전 BCAA 3:1:2 1서빙 + 오메가-3 2000mg

                            운동 중 게토레이 1서빙

오후 18:40 운동 종료 : 운동 직후 페이즈8 1서빙

오후 19:20 저녁 식사 : 목살 2.5인분 + 소주 0.5병

오후 21:00 2차 : 맥주 330cc + 감자튀김 약간

오후 21:30 간식 : 스타벅스 망고 젤리 피지오 그란데 사이즈 1잔

이상입니다!

저 망고 젤리 피지오는 다신 안먹을꺼같습니다 ^^;;; 정식명칭은

레몬진저 망고젤리 피지오인데.... 생강맛나는 망고젤리 들어간 탄산수라고 보시면됩니다..

하.. 진짜 맛없네요.. ㅠㅠ