번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
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51158 | MICHELLE LEWIN Workout: Butt Blaster Routine (Cellulite Be Gone!) | 주한아부지 | 2015.05.25 |
51157 | 레몬 맛을 보는 원숭이 | 주한아부지 | 2015.05.22 |
51156 | 신혜 [1] | sss1004 | 2015.05.21 |
51155 | 조인영 | #turn_up | 2015.05.21 |
51154 | 어디서 개수작이야? [1] | 주한아부지 | 2015.05.20 |
51153 | 승마장에서 데이트 [3] | 슈퍼맨 | 2015.05.20 |
51152 | 시대의 반항아들 [3] | 슈퍼맨 | 2015.05.19 |
51151 | 소시 유리, 열애 인정 후 물오른 미모 | 주한아부지 | 2015.05.19 |
51150 | 한국인의 적은 한국인 [4] | 슈퍼맨 | 2015.05.18 |
51149 | 엑텐GO는 뭘까요 ㅎ [5] | 알면서왜그래요 | 2015.05.15 |
51148 | 무서워 하지 말고 아빠 품으로 와 [1] | 주한아부지 | 2015.05.13 |
51147 | 왜...과속을...했...냐구요..? [6] | 슈퍼맨 | 2015.05.13 |
51146 | 여장 남자 [1] | sss1004 | 2015.05.13 |
51145 | 여러분 감기조심 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ [3] | 빈봉만쓴다 | 2015.05.12 |
51144 | 수지 | 주한아부지 | 2015.05.11 |
51143 | 영지 | Maddog | 2015.05.11 |
51142 | 담비1 | sss1004 | 2015.05.10 |
51141 | 넷우익의 일상 [4] | 슈퍼맨 | 2015.05.07 |
51140 | 이름만 들으면 최강 야구 구단 [3] | Maddog | 2015.05.06 |
51139 | 메이웨더 와 메이웨더 [4] | 주한아부지 | 2015.05.05 |
슈퍼 세트가 아닌 컴파운드죠?!
슈퍼 세트 운동법은 주동근과 길항근을 같이 운동하는 세트법을 말하며
컴파운드 운동법이 한 근육부위를 두가지 운동으로 같이 하는 훈련법입니다.
참고 하시길 바랍니다.