번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
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sss1004 | 2015.09.05 |
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sss1004 | 2015.09.04 |
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슈퍼맨 | 2015.09.03 |
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한울 | 2015.08.31 |
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젊은농부 | 2015.08.27 |
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슈퍼맨 | 2015.08.26 |
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한울 | 2015.08.21 |
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슈퍼맨 | 2015.08.17 |
51167 | 새로나온 젓갈 [1] | 카운타크 | 2015.08.12 |
51166 | 무릎통증의 원인을 찾아내서 너무 좋습니다 [2] | 가장따뜻한색 | 2015.08.08 |
51165 | Artturi Kallio-어깨 팔 운동 | sss1004 | 2015.08.06 |
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알면서왜그래요 | 2015.08.06 |
51163 | 운동하는게 너무 즐겁네요. [3] | 위너스 | 2015.08.05 |
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sss1004 | 2015.08.04 |
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슈퍼맨 | 2015.08.03 |
51160 | 진심 진로 적성검사 한번 받아보고 싶네요. [10] | 아이언구리 | 2015.08.02 |
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슈퍼맨 | 2015.08.02 |
슈퍼 세트가 아닌 컴파운드죠?!
슈퍼 세트 운동법은 주동근과 길항근을 같이 운동하는 세트법을 말하며
컴파운드 운동법이 한 근육부위를 두가지 운동으로 같이 하는 훈련법입니다.
참고 하시길 바랍니다.