하루에 두부위가 아닌 한부위만 해도 근육 성장에 도움이 될까요?

안녕하세요?

저가 원래 하루에 두번 한번에 한부위씩 트레이닝을 했었는데요

한달 됬습니다.

한달동안 제 시간도 없이

운동하고 수업 따라가고 하다보니까

힘들기도 하고 우울증 걸려 죽을거 같아서

한달동안했으니까

이제 일주일에 여섯번 하루에 한부위씩

다리 가슴 등 팔 어깨

혹은 

다리 가슴 등 이두 삼두 어깨

이런식으로 할려고하는데요

50~60분정도 웨이트 하는데

근성장이 더디어질까봐 걱정입니다.

일주일에 한부위 괞찮을까요?

보통 한부위 20~25세트 로 맞춰서 하는데요...

고중량 저반복과 중중량 고반복을 썩어서 하고있습니다.

저는 보통 몸 좋게 만드는게 아니라

빌더분들처럼 멋지게 만들고싶어서요

필힐스나 브랜든 커리 처럼 말이죠

물론 말도 안된다는건 알지만 그래도 계속 하다보면 언젠가는 될수도있겠지? 하는 희망을 가지고 계속 하고있습니다.