데피니션 질문! 7

안녕하세요 바디프로필 찍기 10일 남았습니다
키는 180이고 몸무게 65키로 체지방 9퍼센트 정도
됩니다. 현재 먹을거 잘 먹으면서 웨이트 꾸준히 하고 있는데 좀 마른 체질이라 지금 보기 좋은데 웨이트 하고 몸은 커졌는데 근육이 선명하지 않습니다. 체지방이 좀 있어서 그런거 같은데 이제 유산소 운동 하면서 체지방 걷어내고 찍으면 되는건가요? 이제부터 운동법이랑 식단 좀 알려주세요~! 수분조절 하는방법 등도 알고싶습니다 현재 먹는 보충제는 프로틴과 bcaa 와 글루타민 먹고있구요 유산소 들어가면서 같이 복용해도 되는지, 그리고 수분량을 확 높였다가 줄이라는데 유산소 운동 하면서 물을 마시면 체중이 안 줄어들거 같은데 괜찮은가요? 그냥 똑같이 물 많이 마시고 찍기 3일 정도전에 물 줄이면 되는건가요? 처음이라 모르는게 넘 많네요ㅠㅠ 두서없이 쓴 글이지만 조언, 충고 감사히 받겠습니다!!