24시간 근무 뒤 취침하느라 시간이 들쑥날쑥하네요..

열심히 먹었습니다..


07:30 스크램블, 백미밥 200G, 오징어채 무침, 애니멀 웨이 1스쿱
11:30 돈까스도련님도시락, 백미밥 300G, BCAA, 글루타민, 오메가3

돈도련님.jpeg


17:30 잔치국수, BCAA(운동전)
20:00 애니멀 웨이 1.5스쿱(운동후)
20:30 돼지 목살 150G, 오리 고기 100G, 밥 250G
23:00 닭가슴실 100G, 딸기 요거트 1팩, 사과 1개, BCAA, 글루타민, 오메가3

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