충돌 층후군 5

2015.09.21 17:06

창조

51살됀 사람입니다 1주일에5일 헬스장에서 열심히 합니다 한달전부터 어께가 아파서 참고 운동해습니다 그런대 저녁에 잠을잘자지못하게드라고요 .통증이심해서 그래서 병원을가더니 의사선생님이 하는말 충돌층후군 이라고하더라고요 운동하지말고 치료에 전렴하라래요3주물리치료와 약물도 함께 복용하면서 경과를보자고 합니다 치료후에 운동은못하는건지요 어던식으로 운동해야하나요. 에께운동은전혀못하나요.아님다른방법이있나요 한5일물리치료와 약물복용하니까.조금진전이있내요. 충고부탁드립니다 .운동방법도 추천해주세요.