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2012.12.07 18:27

보디빌더분들이나 몬짐회원분들은 체지방제거 어떻게하시나요??

킹고
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보디빌더분들이나 몬짐회원분들은 체지방제거 어떻게하시나요??

 

요번 겨울방학때 살독하게빼볼려구합니다만 식이요법을 하면서 운동을 지금처럼하면 먹는게 너무부족할거같고 그렇다고 웨이트를 조금하고 유산소 위주로 하자니 근육이 다죽어버릴꺼같고.....

 

ps.꿈과목표가 보디빌더입니다. 고1인 학생이지만 정말 열정넘치게 운동을 하고있습니다만 고2때부터 대회에 나가볼려고 생각하고있습니다. 현재운동하는곳은 운동기구가 저에겐 턱없이 부족한 동네 조그마한 헬스장입니다. 요번에 크고 좋은대로 바꿀까생각도 하고있는데요 대회에 나가기에앞서 무엇부터 해야할지 모르겠습니다........ 간소하게나마 알으켜주신다면 감사하겠습니다.

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