자유

다이어트일지 2

2015.08.26 21:31

폭주기관차렬이

한달마다하는 인바디를 오늘도 다녀왔습니다.
체중 86.6 - 85.5
체지방량 20.5 - 18.9
체지방률 23.7 - 22.1
골격근량 37.5 - 37.7
이번달은 근육량이 상승하고 체지방도 1.6키로나 줄어서 매우 만족스럽습니다
다음달엔 체지방률 20퍼센트에 도전해 봐야겠네요 다들 득근하시길
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