자유

으 같이 운동할 사람 있었으면 좋겠네요 10

2015.07.23 22:07

위너스


플랫벤치를 워낙 못합니다. 


키가 작고 등치가 작긴 하지만 벤치를 60이상 치면 부들부들해서 예전에 혼자 깔려서 바둥댄적도 있거든요 


보조해주는 사람 있으면 중량도 올리고 좋을거 같은데 혼자 조용히 맨날 운동하다보니 중량을 못치겠네요 


루마니안 같은건 꾸준히 하면 중량이 올라가던데 플랫벤치는 왜 이렇게 중량이 안올라가는지 모르겠어요 


제 키가 168 인데 아는 분들 말로는 80정도로 10회정도 해야 정상이라 하던데 ㅠ 

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