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2012.10.27 19:09

토요일은 슈퍼세트!

kkyoungjin
추천 수 0 댓글 7
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토요일은 빡세게 가슴,등 슈퍼세트로.... 스타트는 데드리프트 6세트 덤벨프레스5세트(헬스장에 한번하면 2시간벤치프레스하는사람때매) 벤트오버 로우5세트 인클라인덤벨프레스 5세트 렛풀다운 5세트 프레스머신 5세트 케이블로우 5세트 열약한환경에서 빡세게! 일요일은 우리같이 푹쉬어요!!
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