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운동루틴 :

1일 : 가슴

2일 : 대퇴사두, 종아리

3일 : 등

4일 : 어깨

5일 : 대퇴이두, 종아리

6일 : 이두, 삼두 아니면 몸에서 딸리는 부분

7일 : off

 

 

키, 신장은 잘 모르겠네요.. 안나오는군요.

 

개인적으로 여자분들이 몸이 이랬으면 참 좋겠어요.

댓글 15

   

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