운동루틴 :
1일 : 가슴
2일 : 대퇴사두, 종아리
3일 : 등
4일 : 어깨
5일 : 대퇴이두, 종아리
6일 : 이두, 삼두 아니면 몸에서 딸리는 부분
7일 : off
키, 신장은 잘 모르겠네요.. 안나오는군요.
개인적으로 여자분들이 몸이 이랬으면 참 좋겠어요.
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