악력 질문드려요 !

by 초심 posted Oct 04, 2012

안녕하세요, 제가 등운동 할때요, 특히 데드리프트 하면 악력이 약해서 중량을 많이 못 치겠더라고요, 여러분들은 악력 기르실때

무슨운동 하세요? 그리고 악력이 전완근에서 나오는 힘 맞죠?

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보충제보단 역시 자연식인가요? 2012.10.04by 사나이 〉

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