머슬밀크 2서빙을 먹으면
카제인 함량이 얼마나 되는지 궁금합니다.
가끔 자기전에 머슬밀크를 먹고 1시간뒤 취침하는데
이게 괜찮을지..아니면 닭가슴살 100g을 먹고 1시간뒤 취침하는게 나을련지요??
어서 카제인을 구매해야 겠네요..
카제인 드시는분들 어떤카제인 드시나요?
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