자유

[닭가슴살`소고기 오징어순대] 영양보충할겸 만들어보았습니다~ 13

보통분들이 해드시기엔 인내심이 필요한 음식인듯해용 재료들을 칼로 다져야하기때문에 쿨럭;;;; 그리고 찌는시간도 20분넘게 걸려서리 별미로 한번씩 먹을만은하네요 저는 영양그대로를위해 간을 안해서인지 싱거웠네요 그래서 드레싱만약간 뿌려서리~~^^

포카칩님도 도전해보시길~~~ 먹고나면 몸이 잘올라오네요~~`

아.................... 저는 설거지, 청소, 빨래같은 건 하는 데에 거부감이 없는데 요리만큼은 정말 싫더라고요. 냉장고 정리라든가. ㅠㅠ 저랑 안 맞나봐요..................

어차피 운동하면 맛있는거 챙겨먹는다고 생각하면서 해야죠,, 저의경우가 그렇네요,,,, 하다보면 자연스레 요리는 늘어요 ^^

피로회복에 굿~~이죠 자주는 이렇게 해먹기는 번거롭긴해요 흐흐

당연히 어렵죠 저같은경우는 다이어트랑 근육량올리는것을 같이하다보니...그리고

 300일넘는 현재까지,,, 평일에는 식단조절하네용,, 어떻게 잘챙겨먹는것도 무지중요하죠

어느정도 몸의틀이  만들어지시면 주말에 한번만 먹고싶은거 한번드시길 그러면 스트레스도 풀리고 신진대사도 활성해 된다고

하더라구요

운동쉬는 주말에 한번씩 이렇게 해먹는것도 좋을해서~~ 그런데 맛은그다지,,,간을 거의 안해서용 컷팅까지하다보니;;;;

앞으로 고단백으로 응용을해서 질리지않게 섭취해야죠뭐~~