전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 제가 보충제 먹을려는데 잘하시는 분들이 추천좀 해주세요 2 2013.03.14 21:36 청한 저는 175cm/75kg입니다. 체지방 비율은 약 17~19이고요 골격근은 38정도에요.제가 운동을 다시 시작할려고 하는데 무엇을 먹으면서 운동하면 좋을지 고민이에요직업은 군인이고요. 현재 일반식 먹으면서 군인의 필수운동인 팔굽혀펴기,달리기,철봉,윗몸일으키기 위주로 하고있어요. 그래서 그런데 체지방이 빠지면서 골격근을 증가시킬 보충제를 선택해주세요.보충제를 운동전 운동후 취침전 으로 나눠서 알려주시면 감사해요 좋은 답변부탁드려요~ 추천 0 스크랩 댓글 2 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 68258 글루타민 섭취 타이밍이 어떻게 되나요??? [4] minho8820@nate.com 2013.03.13 2214 68257 보충제 추천좀 부탁드립니다. [1] 감자감자 2013.03.13 1926 68256 안녕하십니까! 헬스매니아님들 친절한 답변 기대하겠습니다! [2] 동녘동빛날욱 2013.03.14 2199 68255 안녕하세요!! 크레아틴 좀 추천부탁드립니다!! [2] eastehdwk 2013.03.14 2217 68254 보충제 추천 좀 부탁드립니다 ^^ [5] TempDevil 2013.03.14 2674 » 제가 보충제 먹을려는데 잘하시는 분들이 추천좀 해주세요 [2] 청한 2013.03.14 2296 68252 보충제 후기와 관련하여 Rich Froning 2013.03.15 1753 68251 섭취시기 맞는지 봐주세요.^^ [2] errorbit 2013.03.15 1849 68250 몬밀vs신타6아이솔레이트??? [보충제 추천 부탁드립니다] [4] TempDevil 2013.03.16 8114 68249 옵티멈 퍼포먼스 웨이 [3] 2013.03.16 2793 68248 보충제 추천좀 부탁드리겠습니다!! [5] Kenkun 2013.03.17 2178 68247 보충제 질문 드립니다!! [2] Kenkun 2013.03.18 1754 68246 몸무게 증가 보충제 추천부탁드립니다... [6] 밥줘영 2013.03.18 2549 68245 몬스터짐에서 구매한 보충제 판매 해도 되나요? [2] 홍홍홍 2013.03.19 1892 68244 가성비 좋은 보충제하나 추천 부탁드립니다~ [5] 몬휴 2013.03.29 2866 68243 문의드립니다 [1] none89 2013.03.20 1867 68242 보충제 스택 추천 받습니다!! 많이 추천해주세요 ^ [1] eastehdwk 2013.03.20 1924 68241 보충제 선택에 대하여 문의 드립니다. [3] zoe9369 2013.03.20 2053 68240 크레아틴 관련 질문드려요~ [2] gustjr7956 2013.03.20 2961 68239 섭취방법쫌 부탁드리겠습니다 [1] 독고다이 2013.03.20 1954
