운동전 잭드     

운동중 사이토맥스

운동후 몬스터아미노, 콘크릿1캡,
샤워후 머슬밀크

자기전 카제인

 

글루타민은 어디에 넣어야하나요??

그리고 이중분할법으로 오전오후 하는데

잭드나 콘크릿 제품 두번씩먹어도 괜찮나요?

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