27세 남자이구요.

185cm 78kg 입니다


평소 운동을 안해서 몸에 근육이 없어서요. 운동을 시작하려고 하는데 

보충제를 선택하려니 뭐가 뭔지도 모르겠고. 어려움이 있네요

 

저는 체중증가는 필요치 않구, 순수 근육량만 늘리길 원하거든요.

어떤 보충제가 좋을까요??

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
68238 안녕하세요 형님 누님들 답변 댓글좀 부탁드립니다 ㅎㅎ!! [8] KimCeres 2013.10.16 10299
68237 식단관리 안하고 운동하면 건강한 돼지가 되나요 [11] file 몸짱가즈아아아 2019.01.13 10275
68236 타우린먹는시간대가 궁금합니다 [13] kkc3290@naver.com 2017.04.07 10274
68235 벌크업과 운동 후 라면 섭취 [10] 80찍자 2017.05.01 10273
68234 운동후 계란먹을때 몇개가 권장량이죠?? [3] 몸이커지는그날까지 2018.03.26 10247
68233 서플릿웨이프로틴(국산) [11] kjm2565 2016.12.28 10232
» 보충제 추전 좀 어떤게 좋을까요? [4] st0620 2012.12.12 10221
68231 [cytosport] 다 귀찮다면 몬스터밀크 하나로 ^^ [30] MZ 2013.06.18 10175
68230 프로랩 카페인 알약 후기 [5] file 운동퐈이어 2014.06.22 10165
68229 아이솔레이트와 웨이 [10] pkengus 2017.11.29 10139
68228 bcaa 섭취시기 이유 [4] 김두개 2016.04.24 10094
68227 체지방량 체지방률 차이가뭐죠? [11] 성공하자 2017.06.02 10087
68226 bcaa,글루타민 섭취방법좀요. [7] file 80kg가자 2014.12.28 10077
68225 머밀vs신타6아이솔레이트 추천부탁드립니다. [14] Christian 2013.10.13 10070
68224 몬스터마켓 사은품 , 샘플 구매많이해야받나요???? [3] Hyunjoon Yang 2015.06.13 10062
68223 마이프로틴 맛 추천해주실분 계신가요 [4] Nings 2017.09.10 10051
68222 [PS] Mr. Hyde....천재를 괴물로 만들어 주는 부스터 [24] file 우수 2014.07.01 10040
68221 조초헬스 이년구독자인데 이상해요 말이안돼요 [9] 운동6개월 2018.06.28 10032
68220 [MUSCLETECH] 특별한 아미노산 위한 한 걸음....AMINO BUILD 아미노 빌드 [45] file 우수 2014.03.12 10026
68219 [셀루코어] c4익스트림!! (보충제 후기!!) [16] file 민스타 2013.11.05 10024