자극 자극 자극없는 운동은 시간허비일뿐.... 최대한 느끼자 부상없이...
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필 히스 숄더 트레이닝
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에이프릴
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머슬마니아(muscle mania) 프로선수 이교행&황혜민의 실전 등운동(back exercise) 자세와 방법
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챈아 | 2017.02.13 |
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인류 역사상 최대 부자
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쇠질요원 | 2017.02.15 |
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사딕 하조빅 - 비시즌 Deadlifts & Shoulder Workout
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입 다물어라잉
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