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Reebok CrossFit Sentinel - 2편 11

부산 비치사이드 헤드코치 김영준입니다^^(영상의 주인공) 그때 영상을 찍었을 때 경황이 없었는지, 영상에 에러가 몇가지~ㅋㅋㅋ 21-15-9회 최대한 빠르게 물구나무 푸시업 링딥 푸시업 이렇게 수행하시면 되요~^^ 각각을 21-21-21 / 15-15-15 / 9-9-9 수행~^^ 순서는 물구나무 푸시업 먼저~ 링딥하고~ 푸시업 하세요~^^

크로스핏 너무 힘들꺼같아요 ㅋㅋㅋ

잘봤습니다 ^^ 부탁이 있는데... 소히님...도 ..... 영상찍어주시면 안되나요??ㅠㅠ

잘봣습니다 2탄두 굿굿ㅎㅎㅎ 석장(세장)이란 말씀에 친근함ㅎㅎ 다음편두 기대하겟습니다

근데 크로스핏은 운동 아예안했던 사람들이 하긴 몹시 힘들 것 같네유.