셋트 횟수: 4~6회
반복 횟수: 8~12회
제작: 몬스터짐 미디어팀(김석태, 서인재 외)
스포츠 영상 전문 채널
몬스터짐, MONSTERZYM 제공
http://news.monsterzym.com
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원종섭 벤트오버 바벨로우
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김성환 벤트오버 레이즈
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[멘토링] 전국체전을 앞둔 김성환 선수의 운동방법
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김지용 시티드로우
[3]
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오성민 덤벨 숄더 프레스
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오창민 랫 풀다운
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