프론트 스쿼트: 대퇴부의 앞, 대퇴 직근, 대퇴 외직근, 대퇴 내직근을 강화하고 집중하게 하는데 좋은 운동
셋트 횟수: 4~6회
반복 횟수: 8~12회
제작: 몬스터짐 미디어팀(김석태, 서인재 외)
스포츠 영상 전문 채널
몬스터짐, MONSTERZYM 제공
http://news.monsterzym.com
댓글 8
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Vastards
2015.10.24 22:36
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챔피언처럼승리하라
2015.10.25 01:52
왜 저도 안 보이죠..
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Vastards
2015.10.25 18:44
2년전 게시글이 이제서야 나오는건 머고...
나오도않는건 왜 게시글에 버젓이 나오는건지....
관리를 전혀안하는듯..........
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주한아부지
2014.05.03 22:10
어려워요~~~~ㅠㅠ
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부끄부끄
2014.03.31 06:49
좋은 영상 보고 갑니다.^^ -
Pilsosophy
2014.03.30 12:35
프론트 스쿼트 잘 안하게 되는데.. 해봐야겠어요! -
라이트웨이트베이비
2014.03.30 12:34
아주 안정적이고 좋은 강의였어요 감사해요 -
코엔자임
2013.09.25 23:35
자세 좋네요 ㅎㅎ
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나만 영상이 안보이나....