바벨 스쿼트: 대퇴부와 둔부 크기를 증가시키기 위한 운동
셋트 횟수: 4~6회
반복 횟수: 8~12회
제작: 몬스터짐 미디어팀(김석태, 서인재 외)
스포츠 영상 전문 채널
몬스터짐, MONSTERZYM 제공
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수직인 스미스머신인가요 아니면 경사가 있는 스미스머신인가요?