셋트 횟수: 4~6회
반복 횟수: 8~12회
제작: 몬스터짐 미디어팀(김석태, 서인재 외)
스포츠 영상 전문 채널
몬스터짐, MONSTERZYM 제공
http://news.monsterzym.com
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목 관절 굴곡 해부학 Neck Joint Flexion Anatomy
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1447 |
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내전근 단축이 요통에 미치는 영향 (feat.중둔근)
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3944 |
| 2478 |
목 관절의 회전 움직임 해부학 (Neck Joint Rotation Anatomy)
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1619 |
| 2477 |
변형된 토마스 테스트 Modified Thomas Test (고관절 굴극근 근길이 검사)
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3100 |
| 2476 |
고관절 내전근 해부학 (엉덩관절 모음근 해부학, Hip Joint Adductor Complex Anatomy)
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2060 |
| 2475 |
고관절 굴곡 해부학 (엉덩관절 굽힘 해부학)
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2302 |
| 2474 |
이상적 추 정렬 (Ideal Plumb Alignment)
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1718 |
| 2473 |
느슨한 하복부와 TFL(근막장근)과활성화 (feat.골반이 아파요)
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2728 |
| 2472 |
인체 사슬(Kinetic Chain)과 골반 컨트롤(Pelvic Control), 그리고 잘 걷고 달리는 방법에 대한 고찰
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1730 |
| 2471 |
강력한 어깨란 무엇인가? (What is strong Shoulder?)
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2962 |
| 2470 |
[운동능력 향상 보조제(약물,보충제)의 유형별 특징과 부작용] 카페인(Caffeine)
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1665 |
| 2469 |
서킷트레이닝(Circuit Training)의 장/단점 (feat. 서킷트레이닝이란 무엇인가?)
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3040 |
| 2468 |
요통으로 고생한다면 AB mat(Sit-up mat)를 구매하세요
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1720 |
| 2467 |
월요일에는 어느 부위 운동을 해야 할까?
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| 2466 |
노인운동의 장/단점
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1398 |
| 2465 |
노인 신체 체력의 구분 / 요소
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1371 |
| 2464 |
노화란 무엇인가? : 노인 훈련 프로그램 및 강도 설정 방법, 주의사항
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| 2463 |
발목이 얇으면 잘 뛴다는 속설의 전말은!?
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| 2462 |
근육 과신장의 원인 3가지
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2131 |
| 2461 |
[운동능력 향상 보조제(약물,보충제)의 유형별 특징과 부작용] 베타차단제
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