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번호 | 제목 | 조회 수 |
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47 | 강경원 싱글 암 덤벨 로우 [11] | 46885 |
» | 강경원 하이퍼 백 익스텐션 [6] | 21722 |
45 | 강경원 플랫 벤치 프레스 [6] | 40026 |
44 | 강경원 인클라인 덤벨프레스 [11] | 47607 |
43 | 강경원 루마니안 데드리프트 [9] | 68779 |
42 | 강경원 스탠딩 바벨 컬 [13] | 41083 |
41 | [멘토링] 레전드 강경원의 운동 루틴 [107] | 314890 |
40 | 강경원 선수의 데드리프트 강의(컨벤션, 루마니안, 스티프레그드) [2] | 34729 |
39 | 강경원 선수의 데드리프트 강의(컨벤션, 루마니안, 스티프레그드) [15] | 50478 |
38 | 우수의 디테일한 루마니안 데드리프트(Deadlift) 설명 [46] | 121738 |
37 | [멘토링] 보디빌딩계의 전설 '강경원'의 식단 [63] | 32188 |
36 | [멘토링] 보디빌딩계의 전설 '강경원'의 보충제 스택 [58] | 47523 |
35 | [멘토링] 보디빌더 강경원이 들려주는 등운동 이야기 [24] | 40205 |
34 | [멘토링] 강경원선수 시합준비에 대한 질문과 답변 [13] | 14261 |
33 | [멘토링] 김성환선수 시합준비에 대한 질문과 답변 [8] | 13909 |
32 | [멘토링] 보디빌더 강경원이 들려주는 하체운동 이야기 [24] | 30821 |
31 | "등의 3대운동"(6) - 루마니안 데드리프트의 이해(1) [by 수야] [14] | 14402 |
30 | "등의 3대운동"(6) - 루마니안 데드리프트의 이해(1) [by 수야] [14] | 13122 |
29 | [멘토링] 전칠성선수 시합준비에 대한 질문과 답변 [13] | 25110 |
28 | [멘토링] 보디빌더 강경원, 식단관련 질문에 답하다. [34] | 39195 |
하이퍼란 이름이 들어간만큼 보기만해도 허리가 부셔질꺼같네요 ㅜㅜ