저의.보충제 목록입니다 크레아틴 Er 과 애니멀 펌프 아미노 2222 글루타민. 비타민 c 멀티 비타민 슈퍼맥스의 아이언테크 이렇게입니다 어덯게 먹으면 더 효과적일지.부탁드립니다 운동할대 먼저 크레아틴과펌프 먹고 나서 시간이.조금 지난뒤 단백질.프로틴인.아이언테크 먹구요 운동후 다시.아이언테크와 아미노 멀티비타민 비타민 c먹고 그뒤 한시간뒤 식사합니다 니게 맞나요
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
18 식단의 열량에 관한 질문 [10] 마이뀨쓰 2021.08.18 6138
17 바디프로필 2달남기고 젓갈 김 김치 괜찮나요? [7] 닉네임이랑 2021.08.18 6896
16 바디프로필 2달남겨두고 낙지 젓갈 김 괜찮을까요? [5] 닉네임이랑 2021.08.18 6012
15 바디프로필 2달남겨두고 낙지 젓갈 김 괜찮을까요? [6] 닉네임이랑 2021.08.18 6539
14 식단을 잘하고있는지 모르겠늡니다 조언부탁드려요 형님들 [10] 근토리 2021.08.18 6369
13 요거트 vs 유산균 [7] 두부조림 2021.08.19 6510
12 탄수화물 음식 질문 드립니다. [10] 마이뀨쓰 2021.08.19 6416
11 대체 과일을 언제 먹으라는 건지.. 식후? 식전? 식간? [10] 두부조림 2021.08.19 6732
10 컴벳 VS 마이프로틴 아이솔레이트 [10] 진석2 2021.08.19 7142
9 식단좀봐주십쇼 형님들 [9] 커엽 2021.08.19 6481
8 식사 소요 시간 질문입니다. [8] 마이뀨쓰 2021.08.20 6365
7 다이어트 궁금한점 [10] asadfasdf 2021.08.20 6596
6 닭가슴살 소시지/스테이크/큐브 같은거 어떤가요 [8] 두부조림 2021.08.21 6794
5 프로틴이 혈중 콜레스텔롤 영향이 큰가요? [13] 강호띠 2021.08.23 7646
4 어머니께서 고기를 전혀 못드시는데 보충제로 대신 드셔도 괜찮을까요? [11] Joony15 2021.08.24 8548
3 가자미생선 가성비 [7] Christopher 2021.08.25 6930
2 린매스업 식단/ 탄수화물섭취법 [7] 근토리 2021.08.26 8745
1 다이어트에서 린매스업으로 식단 궁금증입니다. [4] kibian 2021.09.01 7741

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