Dragon Flags 라고 불리우는 최고 난이도의 복근 운동입니다.
이소룡도 이 운동을 즐겨했던걸로 아는데요~
경력이 어느정도 있으신 분들은 따라해봐도 될것 같습니다.^^
팁: 근육의 긴장을 느끼며 천천히 시행한다.
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