4/25 팔운동 0

2013.04.25 13:42

종혁

삼두


로프 케이블 푸쉬다운 3세트

오버헤드 케이블 익스텐션 3세트

라잉 트라이셉스 익스텐션 3세트

오버헤드 덤벨 익스텐션 2세트


이두


21s 바벨컬 3세트

프리쳐컬 3세트

덤벨컬 3세트

해머컬 3세트