4/12 일 운동일지 0

2013.04.12 14:50

종혁

하체운동입니다.


* 스쿼트 워밍업 4세트


* 본세트 4세트


* 레그프레스 3세트 


* 레그컬 3세트 마지막은 드롭


* 굿모닝 3세트


끝입니다~ 이렇게만해도 힘드네요