금일 하체운동루틴~!! 헤헤

by posted Apr 09, 2013

풀스퀏 - 10set

레그프레스 - 5set

프론트 스미스머신 스퀏 - 4set

레그 익스텐션 - 4set

라잉 레그컬 - 5set

스티브 레그드 데드리프트 & 이너사이 - 3set

스미스머신 카프레이즈 - 4set

워킹런지 - 실패지점까지

그냥 잡다하게 많이 해봤어요~

GG

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[영상] 맨몸 운동 루틴 2013.05.20by 몬짐여신 〈

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