4/2 운동일지 0

2013.04.02 17:40

종혁

일지 적어봅니다~


오늘은 가슴, 이두 운동을 했습니다.


펙덱플라이 2세트

벤치프레스 10세트

인클라인벤치프레스 4세트

인클라인 덤벨프레스 3세트

푸쉬업 3세트



케이블 컬 이두하부 3세트

케이블 컬 이두 상부 3세트

메이블 컬 전체가동범위 2세트

덤벨컬 3세트


끝! 입니다 ㅎ