2013.03.29 20:36

아침 BCAA 2캡슐, 멀티비타민, 오메가3 , 글루타민

운동전 뉴신타

운동후 뉴신타+글루타민

저녘 BCAA, 오메가3

이렇게 섭취 하는데 괜찮은가요??

식사로는 닭가슴살, 참치, 바나나, 방울토마토, 칼로리 바란스, 계란 ,스폐셜k 등을 먹고있습니다.

보충제를 운동전,후로만 먹어도되나요??

그리고 몬스터짐에서 센트룸 구매했는데, 정품이 맞는지^^ 답변 부탁드리겠습니다.

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